Entdecke die Freude in dir.
Weil inneres Glück und tiefe Verbundenheit mit sich und anderen, die wirklich wichtigen Dinge im Leben sind.
Spielerische entdeckung des selbst
Die Vorteile von Kinderyoga
Achtsamkeit & Entspannung
In der heutigen Leistungsgesellschaft, mit zunehmender Schnelligkeit und Druck, bieten Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen einen fantastischen Gegenpol für die Kinder. Hier dürfen sie genau das Gegenteil erfahren. Entspannung und Achtsamkeit lässt sich durch Yoga wunderbar üben und erlernen.
Beweglichkeit & Körpergefühl
Mit Yoga werden die Köperwahrnehmung und das Körperbewusstsein geschärft. Der Muskelaufbau wird gefördert und die Beweglichkeit und Flexibilität gesteigert. Letzteres lässt sich auch auf viele andere Lebensbereiche ausweiten. Ein gesunder und beweglicher Körper steigert das allgemeine Wohlbefinden, wie auch das Selbtvertrauen der Kinder.
Konzentration & Koordination
Mit Achtsamkeits- und Konzentrations- übungen werden im Kinderyoga spielerisch die Sinne geschärft. Die Kinder lernen aufmerksam auf ihren Körper, ihre Gedanken und ihr Wohlbefinden zu hören und sich zu fokussieren. Verbesserte Aufnahme- und Konzentrationsfähigkeit sind die Folgen, welche sich auch in der Schule, wie im Alltag bemerkbar machen.
Selbstkenntnis & Sozialkompetenz
Yoga bietet einen sicheren Raum, in welchem sich Kinder frei von Druck erfahren und entfalten können. Sie lernen ihren Körper kennen, benennen Gefühle und lernen auf sich Acht zu geben. Die Selbstwirksamkeit wird gestärkt. Im gegenseitigen Austausch erleben sie sich als wertvollen und wichtigen Teil einer Gruppe.
«Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.» – B.K.S. Iyengar
Montag bis Freitag, 13. bis 17. Oktober 2025
Herbstferien-Woche für Kinder
Datum: 13.-17.10.2025
Zeiten: 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort: Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 248
Altersgruppe: 4. Klasse bis 1. Oberstufe
Kosten: CHF 350.-
BEWEGEN – BASTELN – YOGA – LACHEN!
Lust auf eine coole Ferienwoche mit Bewegung, Kreativität und guter Stimmung? Dann bist du hier genau richtig! Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit aktiven Yoga-Sessions, spannenden Challenges, kreativen Workshops und entspannten Momenten in der Natur.
Wir gestalten, malen, basteln und lassen unserer Kreativität freien Lauf – drinnen wie draussen. Ob beim Yoga, bei kreativen Projekten oder bei Aktionen in der Gruppe: Du kannst dich ausprobieren, mitmachen und einfach du selbst sein.
Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Lust auf eine lebendige Woche in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre. Wir freuen uns auf dich! Melde dich heute noch an.
Im Angebot enthalten ist ein täglich frisch zubereitetes Menü aus unserer Cafeteria, sowie „Znüni und Zvieri“.
Unser Angebot
Yoga für Kinder, Jugendliche und Familien
Yogakurse an Schulen
Im Studio
Events
Ausbildung
Yogalehrer:in für Kinder
Kurse
Schulen und Standorte in der Stadt Zürich und Umgebung
Schule Blumenfeld, Zürich Affoltern
Dienstag, 19.08.25 - 03.02.26
Kurs 1:
15.45 - 16.30 Uhr (Kiga-1.Klasse)
Kurs 2:
16.45 - 17.30 Uhr (2.-4.Klasse)
Leitung: Paula Romero
Ort: Gymnastikraum
Teilnahme:: Es können nur Kinder von Stadtzürcher Schulen teilnehmen
Kosten: Einkommensabhängige Kosten für die Schulische Betreuung
Siedlungsraum ABZ Ruggächern, Zürich Affoltern
Dienstag, 19.08.25 - 03.02.26
Kurs 1:
18.00 - 19.00 Uhr
(5. Klasse bis 3. Oberstufe)
Leitung: Paula Romero
Ort: Siedlungsraum
Dora Staudinger-Strasse 12
Kosten: CHF 350 pro Semester
Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt. Es handelt sich um einen Jahreskurs. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze hat.
Schule Kartaus,
Zürich Seefeld
Schuljahr 2025/26
Kurszeiten und Daten
Freitag, 29.08.25 - 10.07.26
Kurs 1: 16.15 - 17.00 Uhr
(Kiga-1.Klasse)
Kurs 2: 17.00 -17.45 Uhr (2.-4.Klasse)
Kurs 3: 17.45 - 18.45 Uhr
(5.Kl. bis und mit Oberstufe)
Leitung: Paula Romero
Ort: Singsaal, Schule Kartaus
Kosten:
Kurs 1 & 2: CHF300 p/Semester
Kurs 3: CHF380 p/Semester
Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt. Es handelt sich um einen Jahreskurs. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze hat.
Schule Im Birch,
Zürich Oerlikon
Kurszeiten und Daten
Schuljahr 2025/26
Mittwoch, 27.08.25 - 08.07.26
Kurs 1: 14.00 - 14.45 Uhr
(Kiga-1.Klasse)
Kurs 2: 14.45 -15.30 Uhr (2.-4.Klasse)
Leitung: Linda D’Avanzo
Ort: Gymnastikraum, Schule Im Birch
Kosten: CHF 300 pro Semester
Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt. Es handelt sich um Jahreskurse. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze hat.
Schule Buechwies, Benglen, Fällanden
Schuljahr 2025/26
Kurszeiten und Daten
Dienstag, 19.08.25 - 03.02.26
Kurs 1: 17.00 - 18.00 Uhr (1.-4.Klasse)
Ort: Turnhalle
Hier könnte deine Schule stehen
Wir selbst bieten, mit unseren erfahrenen Kinderyoga Lehrpersonen, Yogastunden an. Des Weiteren bilden wir auch selbst Kinderyoga Lehrer*innen aus.
Nimm gerne mit uns Kontakt auf, um eine mögliche Zusammenarbeit zu besprechen. Wir freuen uns!
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Herzblut, Engagement und Leichtigkeit
Unsere Partner
Studio Yoga am Zürichberg
Yoga-Kurse für Kinder, Jugendliche sowie die ganze Familie im zentralen Parnter Studio Yoga am Zürichberg.
Angebot:
- Kinderyoga-Stunden unter der Woche (Kindergarten bis 3. Klasse)
- Kinderyoga-Specials am Weekend
- Teen-Yoga Workshops
- Family-Yoga
- Familien-Ferien in Portugal
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